Machen Kontaktlinsen Ihre Augen trocken? Das sollten Sie wissen, bevor Sie aufgeben

Brennende, müde Augen am Nachmittag, Kontaktlinsen, die sich trocken anfühlen, der Wunsch, sie immer früher herauszunehmen: viele Linsenträger kennen das. Bevor Sie das Linsentragen aufgeben, lohnt es sich zu verstehen, warum das passiert. Oft lässt sich das Problem lösen.

Warum Linsen und Trockenes Auge zusammengehören

Fühlen sich Ihre Kontaktlinsen morgens völlig angenehm an, aber am frühen Nachmittag kratzig und ermüdend, ist meist das Trockene Auge der Grund. Eine Linse liegt direkt auf dem Tränenfilm und ist auf ihn angewiesen, um befeuchtet zu bleiben und Sauerstoff durchzulassen. Ist dieser Film instabil, hat die Linse weniger, worauf sie schwimmen kann, und beginnt sich trocken und reizend anzufühlen, gerade wenn der Tag fortschreitet.

Wie die Linse Ihre Tränen stört

Eine Kontaktlinse teilt den Tränenfilm praktisch in eine dünne Schicht vor der Linse und eine dahinter und kann beschleunigen, wie schnell die Tränen verdunsten. Ein gesunder, robuster Film kommt damit leicht zurecht. Ein grenzwertiger Film aber, oft ein Zeichen beginnender Drüsenprobleme (MGD), kippt über die Kante, sodass ein Auge, das sich ohne Linsen wohlfühlte, mit ihnen unangenehm wird.

Zwei weitere Faktoren kommen hinzu. Beim Blinzeln gleitet das Lid nun über eine Kunststoffoberfläche statt über die Hornhaut, und diese wiederholte Reibung kann über die Jahre den Lidrand reizen. Zudem lagern sich auf der Linsenoberfläche im Lauf des Tages Eiweiß- und Fettablagerungen an, die Wasser schlechter halten als eine saubere Oberfläche. Je länger die Linse getragen wird, desto schlechter verteilt sich der Tränenfilm auf ihr. Zudem erreicht weniger Sauerstoff die Hornhaut als ohne Linse, was die Augenoberfläche zusätzlich belastet.

Wenn eigentlich die Meibom-Drüsen das Problem sind

Viele Menschen, die das Linsentragen schließlich aufgeben, haben gar kein Linsenproblem. Sie haben eine bis dahin unbemerkte Meibom-Drüsen-Dysfunktion. Diese Drüsen bilden das Öl, das ein Verdunsten des Tränenfilms verhindert. Bilden sie zu wenig Öl oder Öl von schlechter Qualität, kommt der Tränenfilm ohne Linsen noch zurecht, mit Linsen aber nicht mehr. Deshalb zeigt sich eine Linsenunverträglichkeit oft Jahre vor einer förmlichen Diagnose des Trockenen Auges: Die Linse wirkt wie ein Belastungstest für den Tränenfilm.

Die Zeichen von Trockenheit durch Kontaktlinsen

Linsenbedingte Trockenheit hat ein erkennbares Muster, das im Tagesverlauf zunimmt:

• Linsen, die sich morgens gut, aber nachmittags trocken und kratzig anfühlen.
• Ein sandiges oder Fremdkörpergefühl mit eingesetzten Linsen.
• Das Bedürfnis, die Linsen mit Tropfen zu „erfrischen“.
• Rote, müde Augen nach einem ganzen Tragetag.
• Die Linsen früher herausnehmen zu müssen, als Sie möchten.

Warum Nachbenetzungstropfen nicht reichen

Die meisten Linsenträger greifen zu Nachbenetzungstropfen, und die geben tatsächlich ein paar Minuten Erleichterung. Aber sie gehen nicht an, warum das Auge überhaupt austrocknet. Sich dabei zu ertappen, immer öfter danach zu greifen, ist an sich ein Signal: ein Zeichen, dass der Tränenfilm, und meist seine Ölschicht, Aufmerksamkeit braucht, nicht nur die Oberfläche der Linse.

Tipps für angenehmeres Tragen

Ein paar Gewohnheiten tragen viel dazu bei, dass die Augen beim Linsentragen angenehm bleiben:

• Den Augen täglich linsenfreie Zeit gönnen und Linsen nie zu lange tragen oder darin schlafen.
• Vollständig blinzeln und regelmäßige Bildschirmpausen machen.
• Konservierungsmittelfreie, mit Ihren Linsen verträgliche Tropfen verwenden.
• Gute Linsenhygiene halten und die Linsen wie vorgegeben wechseln.
• An linsenfreien Abenden warme Kompressen anwenden.

Wie Smart Dry Eyes hilft

Sind Ihre Linsen langsam unangenehmer geworden oder verkürzen Sie Ihre Tragezeit, lohnt sich eine Abklärung, statt nur die Marke zu wechseln. Eine Linsenunverträglichkeit ist oft ein Frühwarnzeichen einer MGD. Wir beurteilen Ihren Tränenfilm und bilden die Meibom-Drüsen ab, um den Grund zu finden, und behandeln dann die Ursache, damit Sie Ihre Linsen wieder genießen, statt die Stunden bis zum Herausnehmen zu zählen.

Häufige Fragen

Sind Tageslinsen bei trockenen Augen besser?

Oft ja, da sie keine Ablagerungen ansammeln und täglich frisch sind. Welche Linse passt, hängt aber vom individuellen Befund ab.

Darf ich bei trockenen Augen Linsen tragen?

Häufig ja, sofern die Ursache behandelt wird. Bei stärkeren Beschwerden ist eine Pause oder Anpassung sinnvoll.

Können Kontaktlinsen ein Trockenes Auge verursachen?

Sie können ein bestehendes Problem verstärken und sichtbar machen. Die eigentliche Ursache liegt aber meist tiefer.

Hinweis: Dieser Beitrag dient der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden wenden Sie sich bitte an eine Augenärztin oder einen Augenarzt.